אוהבים אימוני פילאטיס? שמעתם המלצות ואתם רוצים לנסות? אנחנו ממליצים.הפיל אימוני פילאטיס הפכו להיות פופולריים בשנים האחרונות. יעילות האימונים מוכחת וניכרת באופן שלא ניתן לערער עליה. בכל זאת כדי לראות תוצאות טובות, יש צורך בהדרכה מקצועית ומדויקת. איך תדעו איפה כדאי להתאמן? בשביל זה אנחנו פה. הכנו כמה טיפים שיעזרו לכם לבחור את הסטודיו שלכם לפילאטיס.
נתחיל מהתחלה
מהו בדיוק אימון פלאטיס? מדובר באימון שבצורתו המקורית מתבסס אימוני מזרן בתוספת עזרים כגון גומיות, משקולות וכדורים. הפילאטיס מתמקד בבניית השריר והעצם, בגמישות התנועה ובתרגול נשימות. פילאטיס הוא אימון שהוכח כבריא לגוף ולנפש ומנסיון, ככל שמתמידים בו יותר, מתמכרים לתחושות הגוף ולשלוות הנפש שנרכשת בשעת האימון הזו.
למי מיועד האימון?
אימון פילאטיס מיועד לנשים ולגברים כאחד. כיום, במקומות רבים אפשר לראות שותפות מגדרית שווה בשיעורי פילאטיס. למרות כל זאת, יש עניין מיוחד של סטודיו אימון פילאטיס לנשים. במקום כזה, הדגשים באימונים יתאימו במיוחד לנשים, שעברו או יעברו הריונות ולידות. וזה יהיה הטיפ הראשון שלנו לבחירת סטודיו לפילאטיס, בחרו את המקום שייתן מענה לצרכים שלכם באופן ספציפי.
רחוק מתוק?
אולי במקרים מסוימים הכלל הזה עובד, אבל לא כשמדובר על אימונים. ככלל, ככל שהסטודיו יהיה קרוב יותר לביתכם, הסיכוי שתתמידו יהיה גבוה יותר. החלק המאתגר ביותר באימוני הפילאטיס, ובאימונים בכלל, הוא ההתמדה. לא תמיד קל לצאת מהבית מוקדם בבוקר, במהלך היום, או בערב אחרי יום מלא בעשייה. כדי להצליח להתמיד כדאי לבחור בסטודיו שממוקם באזור הנוחות שלכם.\
זמנים וזמינות
כשאתם בוחרים סטודיו לפילאטיס, בדקו את תדירות האימונים ואת הזמינות לשיעורים. חשוב שיהיה מגוון רחב של שעות פעילות ואפשרויות תמרון בבחירת הזמן המתאים לכם. כדי להתמיד באימונים חשובה הגמישות, כדי שתוכלו להכניס אותם בדיוק בשעה הפנויה הבודדת שיש לכם במהלך היום. אולי לא חשבתם על הפרמטר הזה, אבל מניסיון, הוא אחד הטיפים הטובים שנוכל לתת לכם.
מקצועיות לפני הכול
בכל תחום בחיים, כדאי לבחור בבעלי מקצוע מנוסים, ובפרט כשמדובר בגוף שלנו. אימוני ספורט חייבים להיות מודרכים באופן מקצועי ומדויק כדי שיביאו לתוצאות המבוקשות. עניין חשוב לא פחות, הוא מניעה של פציעות ספורט, על ידי יחס אישי והדרכה מותאמת לכל גוף. Red studio-סטודיו אימון פילאטיס לנשים הוא מקום שייתן לכן את המענה המושלם בהדרכה וביחס אישיים לכל מתאמנת.
תפסת מרובה לא תפסת
לפעמים יש לנו את הנטייה לתפוס הכול במקום אחד. במקרה של האימונים, ללכת להתאמן בסטודיו שמאפשר מגוון רחב של אימונים ושיעורי ספורט. ללא ספק, יש אנשים שזו צורת האימון שמתאימה להם. אך אם אתם מעוניינים דווקא בפילאטיס, אנחנו לגמרי ממליצים על סטודיו לפילאטיס. מקום שמתמחה בסוג האימון הספציפי הזה ויעניק לכם את ההדרכה הטובה ביותר.
טיפ הזהב
הטיפ הכי חשוב שנוכל לתת לכם, נוגע גם לפילאטיס, אבל רלוונטי לכל תחום בחיים הוא התמדה. גם אם בשיעור הראשון פחות התחברתם, נסו עוד שיעור או שניים לפני שתחליטו לפרוש. אם התחברתם, המשיכו בכל הכוח. גם בתקופות עמוסות וגם כשיש פחות חשק. ההתמדה היא סוד ההצלחה, וסוד הבריאות והחיטוב. אל תוותרו לעצמכם ואל תוותרו על עצמכם.
לסיכום
אם הגעתם עד לכאן, אתם כבר יודעים איך לבחור עבורכם סטודיו לפילאטיס. אמנם אנחנו לא אובייקטיביים, אבל אנחנו מבטיחים שred studio הוא המקום המושלם לאימוני פילאטיס לנשים. רמה חדשה של מקצועיות ותוצאות מובטחות. רק תגיעו, השאר כבר יקרה מעצמו. בהצלחה J
